着凉感冒可通过多饮水、物理降温、药物治疗、休息调养等方式治疗。着凉感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受寒刺激、继发细菌感染等原因引起。
1、多饮水
增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物,每日建议饮用1.5-2升温水,可适量添加蜂蜜柠檬。
2、物理降温
体温超过38.5℃时采用温水擦浴,重点擦拭颈部、腋窝等大血管处,避免使用酒精擦浴。
3、药物治疗
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、伪麻黄碱、右美沙芬等药物,分别针对发热、鼻塞、咳嗽症状。
4、休息调养
保证每日7-8小时睡眠,避免剧烈运动,保持室内空气流通,室温维持在20-24℃为宜。
饮食宜清淡,可食用小米粥、百合银耳羹等易消化食物,症状持续3天或出现高热需及时就医。