产后腰背痛的主要原因

Question

产后腰背痛的主要原因

Answer 1

产后腰背痛可能由妊娠期激素变化、肌肉劳损、骨盆松弛、腰椎间盘突出等原因引起。

1、激素变化

妊娠期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能加重腰椎负担。建议通过产后康复训练增强核心肌群稳定性。

2、肌肉劳损

分娩时腰背部肌肉过度用力或产后哺乳姿势不当导致。可通过热敷、推拿等物理疗法缓解，必要时使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等镇痛药物。

3、骨盆松弛

妊娠晚期耻骨联合分离未完全恢复所致。表现为翻身或行走时疼痛加剧，可使用骨盆矫正带固定，配合双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物。

4、腰椎病变

可能与妊娠期腰椎负荷骤增有关，常伴随下肢放射痛。需通过MRI明确诊断，严重者需行椎间孔镜手术，可短期使用盐酸乙哌立松片缓解肌痉挛。

建议避免久站久坐，哺乳时使用靠垫支撑腰部，6周后逐步恢复凯格尔运动等低强度锻炼。