内关穴在哪个位置

Question

内关穴在哪个位置

Answer 1

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

1、定位方法

取穴时掌心向上，在腕横纹中点向上量取三横指宽度，两筋之间的凹陷处即为内关穴。

2、解剖位置

该穴深层有正中神经通过，浅层分布有前臂内侧皮神经，周围有桡动脉和尺动脉分支。

3、体表标志

可触摸到两条明显肌腱，外侧为桡侧腕屈肌腱，内侧为掌长肌腱，穴位位于两肌腱之间。

4、取穴技巧

屈腕时肌腱更明显，用拇指指腹沿两筋间向上滑动可感受到明显凹陷，按压有酸胀感即为准确位置。

按压内关穴有助于缓解恶心呕吐等症状，但严重疾病仍需及时就医，日常按摩时力度应适中避免损伤。