什么是脱发吃黑芝麻的功效

Question

什么是脱发吃黑芝麻的功效

Answer 1

脱发患者适量食用黑芝麻可能有助于改善发质，黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸、铁元素和蛋白质等营养成分，也可遵医嘱服用养血生发胶囊、精乌胶囊、胱氨酸片等药物。建议及时就医明确脱发原因，在医生指导下综合治疗。

一、食物

黑芝麻含维生素E可促进头皮血液循环，不饱和脂肪酸帮助维持毛囊健康，铁元素预防缺铁性贫血相关脱发，优质蛋白为头发提供生长原料。

二、药物

养血生发胶囊改善气血不足型脱发，精乌胶囊针对肝肾亏虚型脱发，胱氨酸片补充毛发角蛋白合成所需氨基酸。需在医生指导下根据脱发类型选择用药。

日常可搭配核桃、桑葚等食物，避免过度烫染发，保证充足睡眠，若脱发持续加重应及时至皮肤科就诊。