男性性功能障碍可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、手术治疗等方式改善,常见原因包括心理压力、慢性疾病、激素失衡、血管病变等。
戒烟限酒、规律运动有助于改善血液循环,控制体重可减少代谢综合征对性功能的影响,地中海饮食模式对血管健康有积极作用。
焦虑抑郁等心理因素可通过认知行为治疗缓解,伴侣共同参与治疗有助于减轻表现焦虑,严重时需心理科专科干预。
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善勃起功能,睾酮替代治疗适用于雄激素缺乏者,需在泌尿外科医生指导下使用。
阴茎假体植入术适用于药物治疗无效的重度勃起功能障碍,血管重建手术可用于特定血管病变患者,需严格评估手术指征。
建议保持规律作息,避免过度疲劳,适当补充锌、维生素E等营养素,出现持续症状应及时至男科或内分泌科就诊评估。