怎么才能防止肺炎

Question

怎么才能防止肺炎

Answer 1

预防肺炎可通过接种疫苗、保持手部卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。肺炎通常由细菌、病毒、真菌感染或吸入性刺激物等因素引起。

1、接种疫苗

肺炎球菌疫苗和流感疫苗能有效降低感染风险，建议高风险人群如老年人、慢性病患者定期接种。

2、手部卫生

勤洗手并使用含酒精的免洗洗手液，可减少病原体通过接触传播的概率，尤其在公共场所后需彻底清洁。

3、增强免疫

保证充足睡眠、均衡摄入优质蛋白和维生素C，适度运动有助于维持呼吸道黏膜屏障功能。

4、避免接触

在流感高发期减少人群聚集，接触呼吸道感染者时佩戴口罩，吸烟者需戒烟以降低肺部损伤风险。

出现持续发热、咳嗽伴脓痰等症状时应及时就医，慢性呼吸道疾病患者需定期进行肺功能检查。