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失眠而且出现焦虑怎么治疗

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失眠而且出现焦虑怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

出血失眠，而且伴有焦虑，主要是由于思想方面的压力比较大，才导致了胡思乱想，出现了失眠，所以最好是采取自我调节的方法来进行放松，或者也可以做一些有意义的活动来分散注意力能够缓解失眠。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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