孕妇嗓子疼咳嗽可通过多饮水、蜂蜜水润喉、盐水漱口、蒸汽吸入等方式缓解,通常由感冒、咽喉炎、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
1、多饮水
保持充足水分有助于稀释痰液,缓解咽喉干燥。建议每日饮用温水,避免含糖饮料刺激咽喉。
2、蜂蜜水润喉
蜂蜜具有抗菌和舒缓作用,可缓解咳嗽。将一勺蜂蜜溶于温水中饮用,每日不超过两次。
3、盐水漱口
温盐水漱口能减轻咽喉炎症。使用半茶匙食盐溶于一杯温水中,每日重复进行数次。
4、蒸汽吸入
吸入温热蒸汽可湿润呼吸道。将热水倒入容器,低头覆盖毛巾吸入蒸汽,注意避免烫伤。
若症状持续或加重,建议及时就医评估,避免自行用药。孕期需特别注意药物安全性,选择适宜食物缓解症状。