胃胀气可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1.饮食过快
进食时吞咽过多空气会导致胃胀气,建议细嚼慢咽,避免边吃边说话。
2.产气食物
豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物易引发腹胀,可调整饮食结构减少此类食物摄入。
3.胃肠紊乱
肠道菌群失衡或动力异常可能导致胀气,表现为餐后饱胀,可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、多潘立酮、复方消化酶等药物调节。
4.慢性胃炎
胃黏膜炎症可能伴随嗳气、隐痛,与幽门螺杆菌感染或胆汁反流有关,需通过胃镜检查确诊后采用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物治疗。
日常可进行腹部按摩促进排气,保持规律作息,若症状持续加重或出现呕血、黑便需及时就医。