什么是身高体重计算公式

Question

什么是身高体重计算公式

Answer 1

身高体重计算公式主要用于评估体重是否处于健康范围，常用指标包括身体质量指数、腰围身高比、体脂率、腰臀比等。

1、身体质量指数

身体质量指数通过体重除以身高的平方计算，中国成人标准范围为18.5至23.9，超过24为超重，超过28为肥胖。

2、腰围身高比

腰围身高比通过腰围除以身高计算，比值超过0.5可能提示中心性肥胖，与心血管疾病风险相关。

3、体脂率

体脂率反映脂肪占总体重的比例，男性健康范围为15%至18%，女性为20%至25%，可通过生物电阻抗法测量。

4、腰臀比

腰臀比通过腰围除以臀围计算，男性超过0.9、女性超过0.85可能增加代谢性疾病风险。

建议定期监测身体指标，结合饮食管理和适度运动维持健康体重，异常数值应及时咨询营养科或内分泌科医生。