贫血食疗能吗

Question

贫血食疗能吗

Answer 1

贫血可通过适量食用猪肝、菠菜、红枣、黑芝麻等食物辅助改善，也可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医明确贫血类型，在医生指导下结合饮食与药物干预。

一、食物

猪肝富含血红素铁，吸收率较高；菠菜含非血红素铁需搭配维生素C促进吸收；红枣可补气血但含铁量有限；黑芝麻含铁及不饱和脂肪酸需适量食用。

二、药物

硫酸亚铁适用于缺铁性贫血但可能引起胃肠刺激；富马酸亚铁生物利用度较高；蛋白琥珀酸铁对胃肠道副作用较小，均需监测血红蛋白水平调整用量。

贫血患者需避免浓茶咖啡影响铁吸收，同时保证优质蛋白和维生素摄入，重度贫血或病因不明者应优先接受医学评估。