怀孕了腰部酸是怎么回事

Question

怀孕了腰部酸是怎么回事

Answer 1

怀孕后腰部酸可能由激素水平变化、姿势改变、缺钙、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

孕期孕激素分泌增加会导致韧带松弛，腰椎稳定性下降。建议避免久站久坐，使用孕妇护腰枕减轻压力。

2、姿势改变

子宫增大使重心前移，腰椎代偿性后凸。可进行孕妇瑜伽改善体态，睡眠时采取左侧卧位缓解肌肉紧张。

3、缺钙

胎儿骨骼发育需大量钙质，母体缺钙易引发骨关节疼痛。需在医生指导下补充碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等钙剂。

4、泌尿系统感染

可能与妊娠期免疫力下降、尿潴留等因素有关，常伴有尿频尿急症状。需及时就医进行尿常规检查，遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林等孕期安全抗生素。

日常可适量食用牛奶、豆腐等高钙食物，避免提重物，若疼痛持续加重或出现阴道流血需立即就诊。