感冒白痰可通过多饮水、蒸汽吸入、服用祛痰药物、就医检查等方式缓解。白痰通常由呼吸道感染、过敏反应、空气干燥、慢性支气管炎等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释痰液,每日保持充足温水摄入可促进呼吸道分泌物排出,避免饮用含糖或咖啡因饮料。
吸入温热蒸汽能湿润气道,将热水倒入容器后用毛巾覆盖头部呼吸蒸汽,注意保持安全距离避免烫伤。
氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、愈创甘油醚糖浆等药物可分解痰液黏蛋白,需在医生指导下使用并注意药物过敏史。
持续超过一周的白痰可能提示细菌感染或慢性炎症,需进行血常规和胸部影像学检查,明确病因后针对性使用抗生素或抗过敏治疗。
保持室内湿度适宜,避免接触冷空气和粉尘刺激,若伴随发热或呼吸困难应及时就诊。