无痛流产后需要适当休养,但与传统坐月子不同,重点在于术后恢复和避免感染。
1、休息时间
建议术后卧床1-3天,避免剧烈运动和重体力劳动,2周内逐步恢复日常活动。
2、卫生护理
保持会阴清洁,术后1个月内禁止盆浴和性生活,使用合格卫生用品预防感染。
3、营养补充
增加优质蛋白和含铁食物摄入,如瘦肉、动物肝脏,帮助子宫内膜修复和贫血预防。
4、复查随访
术后1-2周需复查B超确认宫腔情况,出现发热、持续腹痛或异常出血应及时就医。
流产后可适量食用红枣、鸡蛋、菠菜、猪肝等补血食物,避免生冷辛辣刺激,1个月内禁止游泳和重体力劳动。