月经推迟可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须药物干预。
短期内体重下降过快会造成促卵泡激素不足,典型表现为经量减少伴周期延长。需逐步恢复均衡饮食,每日热量摄入不低于1500千卡。
与胰岛素抵抗及雄激素过高有关,常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节激素水平。
甲亢或甲减均可能干扰月经,伴随心悸或畏寒等症状。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物进行针对性治疗。
保持适度运动与优质蛋白摄入,若推迟超过3个月或伴随严重不适,建议妇科内分泌科就诊。