打呼噜是什么原因引起的

Question

打呼噜是什么原因引起的

Answer 1

打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用口腔矫治器、正压通气治疗、手术等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重至BMI小于24，避免仰卧位睡眠。

2、睡姿不当

仰卧时舌根后坠阻塞气道，侧卧可减少打鼾频率，可使用防打鼾枕头辅助体位调整。

3、鼻咽部异常

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常伴随鼻塞、晨起口干症状，需耳鼻喉科评估是否需鼻甲消融或悬雍垂腭咽成形术。

4、呼吸暂停综合征

可能与中枢调节异常、上气道塌陷等因素有关，典型表现为夜间憋醒、日间嗜睡，确诊需多导睡眠监测，中重度患者需持续正压通气治疗。

日常避免睡前饮酒，保持卧室湿度，鼾声伴随呼吸暂停或血压升高时应尽早就诊。