老是感冒是什么原因

Question

老是感冒是什么原因

Answer 1

老是感冒可能由免疫力低下、维生素缺乏、作息紊乱、慢性鼻炎等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、改善作息、治疗基础疾病等方式缓解。

1、免疫力低下

长期压力大或缺乏运动会导致免疫球蛋白减少，表现为反复呼吸道感染。建议保持规律有氧运动，可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉、转移因子胶囊等免疫调节剂。

2、维生素缺乏

维生素C和维生素D不足会影响呼吸道黏膜修复功能，增加感冒概率。日常应多摄入柑橘类水果和深海鱼，必要时补充维生素C泡腾片、维生素D滴剂、复合维生素片等制剂。

3、作息紊乱

长期熬夜会抑制淋巴细胞活性，导致鼻咽部防御能力下降。需保证每天7小时睡眠，避免夜间使用电子设备，无须药物干预。

4、慢性鼻炎

可能与过敏原刺激或细菌定植有关，通常表现为鼻塞流涕伴咽部异物感。可选用氯雷他定片、鼻喷糖皮质激素、孟鲁司特钠等药物控制炎症。

注意根据气温增减衣物，流感季避免前往人群密集场所，每年秋季建议接种流感疫苗。