什么是缩肛运动好处

Question

什么是缩肛运动好处

Answer 1

肛缩运动是指收缩肛门周围的肌肉，有改善肛门周边血液循环的作用，还能增强盆底肌肉和韧带的强度。平时注意个人卫生，保持肛门清洁，增加锻炼，避免久坐，都可以有效预防痔疮的发生。若长期如此，需尽快就医。