胃疼可通过调整饮食、服用药物、物理缓解、就医治疗等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、生冷油腻食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,少量多餐减轻胃肠负担。
2、服用药物
铝碳酸镁可中和胃酸,雷尼替丁抑制胃酸分泌,硫糖铝保护胃黏膜,需在医生指导下使用。
3、物理缓解
热敷上腹部促进血液循环,轻柔按摩脐周缓解痉挛,保持坐姿前倾减轻胃部压力。
4、就医治疗
持续疼痛可能由胃溃疡或幽门螺杆菌感染导致,需进行胃镜检查和碳13呼气试验确诊。
日常注意规律作息,避免空腹饮用咖啡浓茶,胃痛反复发作或加重时应及时消化内科就诊。