月经前乳房胀痛是常见的经前期综合征表现,可能与激素波动、乳腺增生、精神压力、咖啡因摄入等因素有关,通常伴随乳房触痛、肿胀感等症状。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化导致乳腺组织水肿,可通过热敷缓解,严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或丹莪妇康煎膏。
乳腺组织对激素敏感性增高,可能出现结节样胀痛,建议穿戴宽松内衣,医生可能开具乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊。
焦虑紧张会加重痛觉敏感,需保持规律作息和适度运动,必要时在医师指导下使用谷维素或维生素B6调节植物神经功能。
高盐高咖啡因饮食会加剧水钠潴留,经前一周需限制咖啡、巧克力摄入,适量补充维生素E或月见草油可能有助于缓解症状。
建议经前避免剧烈运动,选择无钢圈文胸,若疼痛持续超过7天或触及异常肿块应及时就诊乳腺外科排查器质性疾病。