偏头痛的缓解方法

Question

偏头痛的缓解方法

Answer 1

偏头痛可通过冷敷、调整作息、药物治疗、针灸等方式缓解。偏头痛通常由压力、睡眠不足、激素变化、脑血管异常等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于额头或颈部，有助于收缩血管减轻疼痛，适合轻度发作时使用。

2、调整作息

保持规律睡眠，避免熬夜和过度疲劳，减少咖啡因摄入，可降低偏头痛发作频率。

3、药物治疗

布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可缓解疼痛，曲坦类药物针对中重度发作，需遵医嘱使用。

4、针灸

通过刺激特定穴位调节神经功能，临床研究表明对部分患者有显著效果，需由专业医师操作。

偏头痛发作期间应避免强光噪音刺激，记录触发因素有助于预防，长期反复发作需神经科就诊排查病因。