抵抗力较差总感冒怎么治疗

Question

抵抗力较差总感冒怎么治疗

Answer 1

抵抗力较差总感冒可通过增强营养摄入、规律运动、免疫调节药物、中医调理等方式治疗。反复感冒通常由营养不良、缺乏运动、免疫缺陷、慢性疾病等原因引起。

1、增强营养摄入

蛋白质和维生素摄入不足会导致免疫细胞合成障碍，建议每日摄入鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜等富含优质蛋白和维生素A/C的食物，必要时可遵医嘱补充复合维生素片。

2、规律运动

每周3-5次中等强度有氧运动能促进免疫细胞活性，推荐快走、游泳等运动，避免过度疲劳。运动后需及时补充水分和电解质。

3、免疫调节药物

匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉、转移因子胶囊等药物可调节免疫功能。使用前需排除自身免疫性疾病等禁忌证，严格遵医嘱控制疗程。

4、中医调理

反复感冒属中医"虚人感冒"范畴，玉屏风散、补中益气汤等方剂可益气固表。需经中医师辨证后使用，配合艾灸足三里等穴位效果更佳。

保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜和情绪压力，流感季节前可接种疫苗。若半年内感冒超过6次或伴持续低热，需排查糖尿病等潜在疾病。