头痛咋导致的

Question

最近总是头痛，是怎么导致的呀？

Answer 1

头痛可能由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、高血压等原因引起，可通过调整作息、放松情绪、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差可能导致血管收缩异常引发头痛，建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。

2、情绪紧张

焦虑或压力过大会使头颈部肌肉持续紧张，引发紧张性头痛，可通过深呼吸、热敷颈部缓解症状。

3、偏头痛

可能与三叉神经血管系统异常有关，常伴随恶心畏光，可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、阿米替林等药物。

4、高血压

血压超过140/90mmHg时易出现搏动性头痛，可能与动脉硬化有关，需服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物控制。

头痛期间建议避免摄入酒精咖啡因，适当进行颈部放松运动，若持续48小时不缓解或伴随呕吐需及时就医。