如何预防面瘫

Question

如何预防面瘫

Answer 1

预防面瘫主要通过避免诱因、增强免疫力、控制基础疾病、注意面部保暖等方式实现。面瘫通常由病毒感染、受凉、外伤、糖尿病等因素诱发。

1、避免诱因：

减少长时间吹冷风或空调直吹面部，游泳后及时擦干耳后区域，避免耳后乳突部位受寒，降低贝尔面瘫发生概率。

2、增强免疫：

保持规律作息与均衡饮食，适量补充B族维生素，适度运动改善血液循环，有助于维持面部神经功能稳定性。

3、控制疾病：

糖尿病患者需严格控糖，高血压患者维持血压稳定，中耳炎患者及时治疗，避免这些疾病导致的面神经继发损伤。

4、面部防护：

冬季外出佩戴围巾口罩，睡眠时避免窗户直吹，洗脸后用温热毛巾敷脸，促进面部微循环，减少神经缺血风险。

出现耳后疼痛、味觉异常等前驱症状时及时就医，急性期可遵医嘱使用糖皮质激素、抗病毒药物或神经营养剂干预。