勃起不佳应该如何调养

Question

勃起不佳应该如何调养

Answer 1

勃起不佳可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、血管功能障碍、激素水平异常、慢性疾病等。

1、生活方式调整

减少吸烟饮酒，避免久坐，规律运动有助于改善血液循环。饮食中增加富含精氨酸的核桃、深海鱼类，限制高脂高糖食物。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起障碍，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询。

3、药物治疗

血管功能障碍者可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。激素缺乏者需在医生指导下进行睾酮替代治疗。

4、物理治疗

真空负压装置可帮助改善勃起功能。严重血管病变患者可能需要考虑阴茎假体植入手术。

建议保持规律作息，每周进行适度有氧运动，伴侣间加强沟通。若症状持续需及时就诊泌尿外科或男科，排除糖尿病、高血压等基础疾病。