突然心律失常可能由情绪波动、咖啡因摄入、电解质紊乱、心肌缺血等原因引起,可通过调整生活方式、补充电解质、药物治疗等方式改善。
焦虑、紧张等情绪刺激可能激活交感神经,导致心跳加快或心律不齐。建议通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪,无须特殊用药。
过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能诱发心悸。减少摄入后症状多可自行缓解,避免空腹饮用刺激性饮料。
低钾血症、低镁血症等可能干扰心肌电活动。可遵医嘱服用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁等药物,同时增加香蕉、菠菜等富含电解质食物的摄入。
冠心病患者可能出现心绞痛伴心律失常,与冠状动脉供血不足有关。可遵医嘱使用美托洛尔、胺碘酮等抗心律失常药物,同时需控制血压、血脂等危险因素。
日常避免过度劳累,定期监测心率变化,若伴随胸痛、晕厥等症状需立即就医。