如何预防脚气

Question

如何预防脚气

Answer 1

预防脚气可通过保持足部干燥、避免共用个人物品、穿透气鞋袜、定期消毒鞋袜等方式实现。脚气通常由真菌感染引起，与潮湿环境、免疫力低下等因素有关。

1、保持干燥

每日清洗足部后彻底擦干，尤其是趾缝，可减少真菌滋生环境。潮湿环境是真菌繁殖的主要诱因。

2、避免共用

不与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，防止交叉感染。真菌可通过接触传播。

3、透气鞋袜

选择棉质吸汗袜和透气性好的鞋子，减少足部出汗。合成纤维材质容易导致汗液积聚。

4、定期消毒

每周用抗真菌喷雾处理鞋袜，阳光暴晒也可杀灭真菌。真菌在潮湿温暖环境中可存活较长时间。

日常可适量食用大蒜、酸奶等具有抗真菌作用的食物，同时注意控制血糖，糖尿病患者更易感染脚气。