乳腺增生要不要和豆浆

Question

乳腺增生要不要和豆浆

Answer 1

乳腺增生患者可以适量饮用豆浆。豆浆中的植物雌激素与人体雌激素结构不同，目前尚无明确证据表明其会加重乳腺增生，主要影响因素有豆浆摄入量、个体激素水平、疾病阶段、饮食结构等。

1、摄入量：

每日建议饮用200-300毫升，过量可能影响内分泌平衡。

2、激素水平：

体内雌激素偏高者需控制豆制品总量，避免激素波动。

3、疾病阶段：

增生急性疼痛期可暂时减少豆浆摄入，缓解期可恢复正常。

4、饮食结构：

需搭配全谷物、深色蔬菜等膳食纤维丰富的食物，帮助调节雌激素代谢。

保持均衡饮食，避免高脂肪高糖食物，定期进行乳腺检查，出现乳房持续胀痛或肿块增大应及时就医。