刷牙的时候牙龈出血要如何解决

Question

刷牙的时候牙龈出血要如何解决

Answer 1

刷牙时牙龈出血可通过改善刷牙方式、使用软毛牙刷、补充维生素C、治疗牙周炎等方式解决。牙龈出血通常由刷牙力度过大、牙刷过硬、维生素缺乏、牙龈炎症等原因引起。

1、改善刷牙方式

横向用力刷牙可能损伤牙龈，建议采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角轻柔打圈清洁，避免过度摩擦牙龈。

2、更换软毛牙刷

硬质刷毛易刺激牙龈组织，选择刷毛直径不超过0.18毫米的软毛牙刷，刷头大小以覆盖2-3颗牙齿为宜。

3、补充维生素C

维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，可适量食用猕猴桃、鲜枣、西蓝花等富含维生素C的食物，必要时遵医嘱服用维生素C片剂。

4、治疗牙周炎

牙龈炎或牙周炎可能表现为刷牙出血伴牙龈红肿，需进行龈上洁治术清除菌斑，配合使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。

日常可使用含氟牙膏强化牙釉质，每年进行1-2次口腔检查，长期出血不缓解需排查血液系统疾病可能。