乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良饮食习惯、雌激素水平异常等原因引起。
保持规律作息,避免熬夜,减少咖啡因摄入,选择宽松舒适的内衣,有助于缓解乳房胀痛。
乳腺增生可能与激素水平紊乱、乳腺导管扩张等因素有关,通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
通过针灸、艾灸或中药敷贴等传统疗法,帮助疏通经络,改善局部血液循环,减轻乳腺增生症状。
每6-12个月进行乳腺超声检查,监测增生变化情况,及时发现异常病变。
日常可适量食用海带、蒲公英、丝瓜、无花果等食物,避免高脂肪饮食,保持心情舒畅有助于症状缓解。