手肩膀疼痛主要原因有哪些

Question

手肩膀疼痛主要原因有哪些

Answer 1

手肩膀疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。

1、肌肉劳损：

长时间重复动作或姿势不良导致肌肉疲劳，表现为酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩和适当休息缓解。

2、肩周炎：

肩关节周围组织炎症引发疼痛和活动障碍，可能与年龄增长或过度使用有关。通常表现为夜间痛和抬臂困难。

3、颈椎病：

颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经，导致放射性疼痛至肩部和手臂。可能伴有麻木和无力感。

4、肩袖损伤：

肩部肌腱撕裂或炎症，常见于运动损伤或退行性变。表现为抬臂疼痛和力量减弱。

建议避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部拉伸运动，疼痛持续或加重时及时就医检查。