患上腰肌劳损可以好吗

Question

患上腰肌劳损可以好吗

Answer 1

腰肌劳损可以恢复，治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼。

1、休息制动：

急性期需卧床休息，减少腰部活动，避免久坐久站，减轻肌肉负担。

2、物理治疗：

热敷、红外线照射等可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛症状。

3、药物治疗：

可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、盐酸乙哌立松等药物缓解疼痛和肌肉紧张。

4、功能锻炼：

症状缓解后应进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作增强肌肉力量。

日常注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，控制体重减轻腰部负担，症状持续不缓解应及时就医。