经常头痛是怎么回事

Question

经常头痛是怎么回事

Answer 1

经常头痛可能由睡眠不足、精神压力大、颈椎病变、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛，表现为太阳穴胀痛。建议保持规律作息，睡前避免饮用咖啡或茶。

2、精神压力大

焦虑紧张时头颈部肌肉持续收缩引发紧张性头痛，可伴随头晕。可通过冥想、有氧运动缓解压力。

3、颈椎病变

颈椎退变或姿势不良可能压迫神经血管，引发枕部放射性疼痛。需进行颈椎MRI检查，可尝试牵引治疗。

4、偏头痛

与三叉神经血管异常激活有关，典型表现为单侧搏动性头痛。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、麦角胺咖啡因等药物。

日常注意记录头痛日记，避免奶酪红酒等诱发食物，若头痛持续加重或伴随呕吐需及时就诊神经内科疾病。