咽炎的护理方法有哪些

Question

咽炎的护理方法有哪些

Answer 1

咽炎可通过保持空气湿润、避免刺激物、适度用嗓、盐水漱口等方式护理。咽炎通常由病毒感染、细菌感染、过度用嗓、空气干燥等原因引起。

1、保持湿润：

使用加湿器维持室内湿度，避免干燥空气刺激咽喉黏膜，有助于缓解咽部干痒不适。

2、避免刺激：

远离烟酒、辛辣食物及粉尘等刺激性物质，减少对咽喉黏膜的物理化学损伤。

3、适度用嗓：

避免长时间高声说话或过度清嗓，建议每小时休息10分钟，必要时可使用扩音设备。

4、盐水漱口：

每日用温盐水漱口3-4次，可减轻咽喉肿胀，抑制细菌繁殖，配制浓度为0.9%生理盐水最佳。

日常可饮用蜂蜜水或罗汉果茶滋润咽喉，若症状持续超过2周或出现发热、呼吸困难需及时就医。