感冒可通过多饮水、对症用药、充分休息、物理降温等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
每日保持充足水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物,缓解咽干症状。可饮用温水、淡盐水或蜂蜜水,避免含糖饮料刺激咽喉。
针对发热可使用对乙酰氨基酚,鼻塞可用伪麻黄碱,咳嗽可用右美沙芬。所有药物需在医生指导下使用,避免重复用药。
保证每日7-8小时睡眠,避免劳累加重症状。卧床时抬高床头可减轻鼻窦充血,使用加湿器维持空气湿度。
体温超过38.5℃时用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。禁止酒精擦浴,婴幼儿需采用退热贴等安全方式。
感冒期间建议进食新鲜蔬菜水果,适量补充维生素C,保持室内通风,症状持续3天无缓解需及时就医。