怎样提高女性的性能力

Question

我在跟老公最爱的时候总是兴致不高，怎样提高女性的性能力？

Answer 1

为了提高女性的性能力首先要有强健的身体，建立充分的自信。因为只有这样在进行性生活时不会紧张和担心，可以避免心理因素引起的不适。在进行性生活前可以适当增加接吻和抚摸等前戏。由此男女双方体内雄激素水平均上升，男性充分勃起，硬度增加。可以在饮食、训练、药物三方面提高性能。从饮食上讲，戒烟、戒酒、少吃辣、刺激的食物，多吃蔬菜、水果，多吃羊肉、牛肉有助于提高性激素的分泌，提高性能力。