怀孕后身体抵抗力就会下降吗？

Question

怀孕之后，我总是感觉自己头晕，身体乏力，所以担心是因为自己在孕期抵抗力下降的缘故。怀孕后身体抵抗力就会下降吗？

Answer 1

怀孕后多数孕妇会出现抵抗力下降的情况，主要与激素水平变化、免疫系统调整、营养需求增加、心理压力增大等因素有关。

1、激素变化

孕酮水平升高会抑制母体免疫反应，可能增加上呼吸道感染风险，建议保持充足睡眠并补充维生素C。

2、免疫调整

母体为保护胎儿会主动降低Th1型免疫反应，易发生尿路感染，需注意会阴清洁并多饮水。

3、营养消耗

胎儿发育会大量消耗铁、锌等微量元素，导致免疫功能暂时性降低，应增加瘦肉、海产品摄入。

4、应激反应

妊娠焦虑会升高皮质醇水平，抑制淋巴细胞活性，可通过孕妇瑜伽、正念训练缓解压力。

建议孕妇每日保证30分钟散步，适量食用猕猴桃、酸奶等富含益生菌的食物，出现持续发热或严重感染症状需及时产科就诊。