羟基维生素d偏低孕妇

Question

怀孕中期腿总是抽筋，今天去医院做产检，检查结果显示羟基维生素d偏低，孕妇羟基维生素d偏低该怎么办呢？

Answer 1

孕妇羟基维生素D偏低可能与日照不足、饮食不均衡、妊娠期代谢变化、慢性肠道疾病等因素有关，可通过增加日晒、调整饮食、口服维生素D制剂、治疗基础疾病等方式改善。

1、日照不足

紫外线照射不足导致皮肤合成维生素D减少，建议每日在非强光时段裸露四肢晒太阳，同时注意防晒避免灼伤。

2、饮食不均衡

富含维生素D食物摄入不足，可增加三文鱼、蛋黄、强化乳制品等食物，必要时遵医嘱补充维生素D滴剂或钙剂。

3、妊娠期代谢变化

胎儿发育增加维生素D需求，可能伴随骨痛、肌肉无力，需监测血清25(OH)D水平，遵医嘱使用维生素D3软胶囊或复合维生素。

4、慢性肠道疾病

克罗恩病或乳糜泻影响脂肪吸收，通常伴有腹泻、体重下降，需治疗原发病并配合维生素D2注射液等肠外补充。

孕期定期检测维生素D水平，避免过量补充导致高钙血症，适当进行户外活动并保持均衡膳食。