孕中期早上起来肚子变小

Question

我是一个处于怀孕中期的孕妇，今天早上起来发现肚子变小了，这是什么情况？

Answer 1

孕中期早上起床后肚子变小可能由胎位变化、膀胱排空、胃肠蠕动、假性宫缩等原因引起，通常属于正常生理现象，若伴随腹痛或胎动异常需及时就医。

1、胎位变化：

胎儿夜间活动可能导致体位改变，使腹部视觉上显得平坦，建议孕妇通过左侧卧位缓解，避免长时间仰卧。

2、膀胱排空：

晨起排尿后子宫位置相对下移，腹胀感减轻，无须特殊处理，保持每日适量饮水即可。

3、胃肠蠕动：

夜间消化活动减少肠道积气，晨起时腹围暂时缩小，可少量进食易消化食物如燕麦粥缓解。

4、假性宫缩：

布拉克斯顿希克斯宫缩可能导致腹部紧绷感间歇性消失，若每小时超过4次或伴随出血需产科急诊。

建议记录胎动频率，穿着宽松衣物，避免腹部受压，出现持续腹痛或阴道流液立即就诊。