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湿气重吃哪些东西好

病情描述:

湿气重吃哪些东西好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

湿气重的人通常身体比较沉重，或者自觉头沉腿灌铅。大便发粘冲水冲不下去。舌头齿痕重，舌苔厚腻，一般消化都不太好。可以选择针灸拔罐，或者艾灸，也可以排湿气，生活上，注意饮食，清淡，忌口生冷油腻的食物，多锻炼。

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