产后能吃海参吗，月子期间如何调养

Question

生产后想吃海参可以吗，同时也想知道产褥期有什么调节调理方法

Answer 1

月子一般指产褥期。生产后是可以吃海参的，可以在坐月子期间服用。海参的营养价值高，含有丰富的蛋白质，服用后可以提高身体免疫力。但要适量，不要一次吃太多。注意最好是服用其他食物调理身体。根据情况，建议生产后高盐的食物要少吃，注意饮食要清淡有营养，多喝水，避免生冷的饮食。还有注意不要减肥，要注意卫生，注意多休息，避免劳累，多补充营养，肉类，水果蔬菜要合理搭配。