气血不足的调理方法

Question

气血不足的调理方法

Answer 1

你现在这种情况，要尽量多吃一些补血的食物。补血食品主要包括胡萝卜、西红柿、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。还要补充一些铁元素丰富的食物，比如芹菜等。要保证营养均衡，充足的睡眠，还有健康饮食习惯。