备孕期可以进行什么锻炼

Question

备孕期可以进行什么锻炼

Answer 1

根据你的描述在备孕期间注意休息正常的活动就可以不要做剧烈的运动，建议你在备孕期间一定要选择在排卵期间前后同房，越靠近排卵期同房怀孕几率越大，备孕期间正常的运动就可以，慢跑，瑜伽都不会对怀孕有影响。适当的健身还可以增强的免疫力，不要太剧烈的运动就可以，胎停和运动没有太大的关系。