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腰疼肾虚的运动方法有什么

病情描述:

腰疼肾虚的运动方法有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

通常肾虚的话，建议可以通过转腰、提脚、按摩腰部、搓涌泉穴等来缓解症状的。或者是可以把两个手搓热，搓热以后放在腰上，上下左右的来按摩腰部，对肾脏也是也保护作用。患病期间要多休息，不要过度的操劳。

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