脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素变化、营养不良、疾病因素等原因引起。
保证充足睡眠,避免熬夜,减少精神压力。均衡饮食,补充优质蛋白、铁、锌等营养素,避免过度节食或暴饮暴食。
米诺地尔可促进毛囊生长,非那雄胺能抑制雄激素对毛囊的损害,螺内酯适用于女性雄激素性脱发。使用药物需遵医嘱,不可自行调整剂量。
低能量激光治疗可刺激毛囊活性,微针治疗能促进局部血液循环。物理治疗需在专业机构进行,按疗程坚持才能见效。
毛发移植适用于毛囊永久性损坏区域,头皮缩减术可改善大面积秃发。手术治疗存在一定创伤性,需评估适应症后再进行。
日常注意避免频繁烫染头发,洗头时水温不宜过高,梳头动作要轻柔。发现脱发量明显增多或出现斑秃,建议及时就医检查。