生产后如何运动盆底肌

Question

生产后如何运动盆底肌

Answer 1

根据的病情，怀孕期间患有糖尿病，需要多注意，不然会造成巨大儿，影响孩子的生长发育。建议平时可以多吃些不含糖分的食物，比如青菜，纤维食物，无糖食物。糖分高的水果，高脂肪的饮食，油腻煎炸的食物，还有蛋糕，甜食，面食要少吃。平时也要控制食量，避免体重增加太快，注意好好休息。