孕期吃核桃的最佳时期

Question

孕期吃核桃的最佳时间

Answer 1

核桃在怀孕三个月左右吃最好。每天吃核桃要适量的吃，可以每天分两次，在两餐之间食用，一次两个为宜。适当的吃核桃，有益于胎儿的大脑发育，挑选核桃时应选择色泽为土黄色的核桃。建议孕妇在孕期避免过量食用核桃，孕期的营养应均衡饮食，合理搭配。同时建议孕妇要适当的运动，控制好体重。具体病情可去公立医院进行检查，通过医生面诊合理治疗。切勿不可以自行治疗或用药，需遵医嘱。