来月经能不能吃鸡蛋

Question

来月经可以吃鸡蛋吗

Answer 1

女性在来月经时是可以吃鸡蛋。鸡蛋对月经期女性是有益的，鸡蛋是属于高蛋白质食物，蛋黄含有丰富的铁元素和微量元素，可以补充身体的营养所需，无论是来月经期间还是非月经期间，都能吃鸡蛋，补充身体的蛋白质及微量元素。吃鸡蛋不可能对女性的月经造成不良影响，既不会引起月经量的明显变化，也不会导致痛经等不适症状。女性在经期由于胃肠道蠕动功能会有所减退，所以饮食宜清淡，多吃蔬菜，水果及碳水化合物，高蛋白类食物不宜多。鸡蛋可以每天食用，建议每天一个能够，避免过多的吃鸡蛋对消化系统造成不良影响。