有利于子宫恢复的睡姿

Question

有利于子宫恢复的睡姿

Answer 1

产后的睡姿最好不要维持仰卧姿势不变，而是仰卧和侧卧姿势轮流的进行，这样可以减少对剖宫产伤口的伤害，还能减少子宫移位的出现率。顺产后产妇会有会阴处轻度撕裂，有的还会有会阴侧切伤口，产后若总是仰卧，易造成子宫后倒，导致产后腰痛，白带增多，恶露不易排放干净。顺产后产妇正确的睡姿，最好是侧卧，左右都能，主要是避免压迫有伤口的一侧。尽量避免仰卧，因为刚刚生产完毕，骨盆骨缝开裂，会造成骨盆较之前宽大，侧卧会避免骨缝继续开裂，使之易恢复到之前的水平，但母乳喂养时，要注意不要压到乳房。