刚怀孕可以吃板栗吗

Question

刚怀孕能吃板栗吗

Answer 1

刚怀孕是能吃板栗的，但不能多量地吃，吃多了易出现胃涨，腹胀，消化不良。板栗富含有丰富的营养成分，含有优质蛋白质，含有微量元素，维生素和各种矿物质，对孕妇，对孩子的生长发育都是很有好处的。板栗里面含有丰富的维生素C比西红柿的维生素C还高，因此有利于促进孕妇铁的吸收，预防孕妇出现贫血。板栗里面含有丰富的叶酸，叶酸有利于孩子神经管的发育，预防孩子出现神经管畸形。板栗里面的维生素，微量元素都有利于孩子的生长发育，因此怀孕初期还能少量的吃板栗。